ভাই, আপনার জন্য আমল হলো যখন আপনার স্ত্রী আপনার কাছে থাকবে না তখন আপনি ফেসবুক-ইন্টারনেট ব্যবহার একদম করবেন না। আপনার লেকচার শুনতে ইচ্ছা করলে আগে থেকে ডাউনলোড করে রেখে শুনবেন। এটা্ই আপনার জৈবিক চাহিদা দমনের আমল। অর হস্তমৈথুন কারা টোটালী হারাম। কোন কোন আলেম বলেছেন, ব্যভিচারের আশংকা থাকলে হস্তমৈথুন ব্যভিচারের চেয়ে কম গুনাহ। আমরা আপনার জন্য দুআ করি তিনি যেন আপনাকে এই সমস্যা থেকে পরিত্রান করেন।